Wie Du in der Trauer durch fünf achtsame Trauerwanderungen neue Kraft findest...
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  • Du bist in Trauer und möchtest mehr Rausgehen?
  • Du möchtest nicht zu Hause in der Trauer versinken?
  • Dir fällt zu Hause die Decke auf den Kopf, und die Trauer wird übergroß, wenn Du zu Hause bleibst?
  • Du liebst die Natur und und rausgehen tut Dir gut in der Trauer?
  • Probiere diesen Kurs für fünf achtsame Wanderungen in der Natur aus!

Was bringen Dir achtsame Trauerwanderungen für Dich in der Trauer?

  • Du erhältst fünf Instruktionen für fünf achtsame Trauerwanderungen.
  • Du erhältst fünf Tage lang jeden Tag eine Email, die Dich  motiviert, rauszugehen.
  • Du erhältst ein Grundkonzept von Achtsamkeit und Trauerwanderung, das Dich wohltuend von der Trauer ablenkt.
  • Du wirst ermutigt, mehr rauszugehen und in der Natur frische Kraft zu tanken.
  • Du kannst als Trauernde diese Trauerwanderungen ganz alleine machen.
  • Wie wäre es, wenn du nach der Trauerwanderung in frischer Luft gestärkt nach Hause kommst und wieder frischen Lebensmut hast?

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Zu mir

Ich bin Monika Müller-Herrmann, Psychologin, Trauerbegleiterin (BVT) und ich habe mich 2017 selbständig gemacht. In meinem 20-jährigen Berufsleben als Hospizkoordinatorin, Trauerbegleiterin und bei der Gründung meiner eigenen Praxis habe ich den Unterschied zwischen Öffentlichkeitsarbeit und Marketing begreifen gelernt, mir eine große Emailliste aufgebaut und bin sichtbar und bekannt geworden.

Ich mag in der Trauerarbeit den Methodenmix: Im klassischen Präsenzsetting drinnen einzeln oder in Gruppen, Onlineberatung und Onlinekurse und im Bezug zur Natur leben und arbeiten. Ich wohne am Stadtrand von Frankfurt, noch nah genug an den Streuobstwiesen und Pferdekoppeln, und gehe sowohl alleine wie mit Kienten gerne raus.



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Trauerwanderungen werden in vielen Hospizdiensten und Trauerberatungsstellen angeboten. Sie sind ein erprobter Weg, im Gehen miteinander ganz ungezwungen ins Gespräch zu kommen. Die Trauernden können mitlaufen, sich dabei auch körperlich entspannen und entkrampfen, und die Trauerbegleiter*innen können Gespräche anbieten.

Die Trauernden können sprechen oder auch nicht, wie es Ihnen gerade zumute ist.

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